NAJPIERW JA! POTEM CAŁA RESZTA. O nauczycielskim dobrostanie, asertywności, potrzebach, granicach i zarządzaniu czasem

Kto się Tobą zaopiekuje, jeśli sama/sam tego nie zrobisz? Czy wiesz , jak ważne jest zrozumienie, że najpierw trzeba zaopiekować się sobą, żeby móc pomóc, opiekować się i być wzorem do naśladowania dla całej reszty ? Czy wiesz, że dbanie o siebie to nie egoizm, lecz inwestycja? Czego potrzebujesz , aby zacząć?

90,00 

Availability: Na stanie

Szkolenie nagranie (odsłuchania). Produkt cyfrowy – dostępny wyłącznie w wersji elektronicznej. Pliki oraz nagranie zostały zabezpieczone kodowanymi znakami, które pozwalają na zidentyfikowanie osoby udostępniającej je nielegalnie.

Do uczestnictwa potrzebny jest komputer z głośnikiem i dostęp do Internetu. Dostępne bezpośrednio po opłaceniu (zaksięgowaniu).

Szkolenie Akredytowanym Niepublicznym Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli COS zakończone jest zaświadczeniem zgodnym z rozporządzeniem MEN, w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz. U. z 2019 poz. 1045), przydatnym do awansu zawodowego lub potwierdzenia określonych umiejętności.

Czas szkolenia (godz. dydakt.): 2  w tym praca własna z materiałami

Otrzymasz:

  • zaświadczenie w formacie PDF do pobrania i samodzielnego wydruku (dostępne po szkoleniu),
  • dostęp do szkolenia i materiałów będziesz mieć przez 6 miesięcy od daty zakupu szkolenia. Przestrzeganie tych ram czasowych jest niezbędne, ponieważ nie będzie możliwości wydłużenia tego okresu, nawet w szczególnych przypadkach,

Dla kogo szkolenie:

  • nauczycieli – specjalistów, przedszkola, szkoły podstawowej, szkoły ponadpodstawowej

Program szkolenia:

  • Ja i moje życiowe wartości
  • Złość, stres, frustracja a budowa mózgu – jak mieć dłuższy lont
  • Dbanie o siebie na dłuższą metę – kiedy, jak, dlaczego warto ?
  • Asertywność – czy potrafię być przy sobie? Potrzeby, granice, oczekiwania.
  • Nie masz czasu? A co robisz z tym, który masz? Wskazówki, żeby się lepiej ogarniać.
  • Praca z przekonaniami – co mi służy, a co (już) nie.

Opis szkolenia:

Kto się Tobą zaopiekuje, jeśli sama/sam tego nie zrobisz? Czy wiesz , jak ważne jest zrozumienie, że najpierw trzeba zaopiekować się sobą, żeby móc pomóc, opiekować się i być wzorem do naśladowania dla całej reszty ? Czy wiesz, że dbanie o siebie to nie egoizm, lecz inwestycja? Czego potrzebujesz , aby zacząć?

Cele szkolenia:

  1. zadbanie o siebie w obszarach związanych z przeżywaniem stresu, frustracji, zmęczenia oraz przeżywania emocji.
  2. nauka komunikacji asertywnej,
  3. nauka zarządzania sobą w czasie.

Korzyści ze szkolenia w Niepublicznym Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli COS:

  • Zdobędziesz wiedzę nt. siebie – czego potrzebujesz, jakimi wartościami chcę się kierować, co Cię stresuje, jak sobie radzisz, z frustracją i złością, czy jestem asertywna/y,
  • Poszerzysz wiedzę nt. stresu, złości, zmęczenia i niewyrażanych / niezaspakajanych potrzeb,
  • Zdobędziesz narzędzi do komunikacji asertywnej,
  • Poznasz wskazówki dotyczących zarządzania sobą w czasie  (w pracy i w domu).

Prowadząca:Olga Pośpiech

Shopping Cart
Scroll to Top